Conseils de préparation pour l'été
matériels et mise en forme

Pour profiter pleinement de votre séjour en montagne à Val-d'Isère ou ailleurs, voici quelques petits conseils de préparations.

La pratique d’une activité sportive tout au long de l’année vous donnera une base d’endurance.
Privilégiez les sports de faible intensité comme le vélo, la course à pied, la marche, le trail, le VTT.
Une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et quelques étirements vous aideront à vous sentir bien, et vous éviteront les blessures.

Des crampons et un piolet affûtés sont un gage de sécurité supplémentaire.
Un sac à dos d’une trentaine de litres, une gourde, quelques vivres courses, de la crème solaire sera la base de l’équipement de toute activité.

N’hésitez pas à revenir vers nous pour plus d’informations.