Conseils de préparation pour cet hiver
matériels et mise en forme

Pour profiter pleinement de votre séjour en montagne cet hiver à Val-d'Isère, voici quelques petits conseils de préparations.

La pratique d’une activité sportive tout au long de l’année vous donnera une base d’endurance.
Privilégiez les sports de faible intensité comme le vélo, la course à pied, la marche, le trail, le VTT.
Une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et quelques étirements vous aideront à vous sentir bien, et vous éviteront les blessures.

Côté matériel, pensez à enlever les piles de votre DVA en fin de saison pour ne pas le détériorer, les remplacer par des piles neuves en début d'hiver.
Si vous utilisez votre DVA régulièrement, il est important de changer les piles quand le niveau de celles-ci atteint 50 %, en dessous de cette limite, en cas d’utilisation en mode recherche les performances de votre appareil seront moins bonnes.
Pensez également à farter et à affûter vos skis régulièrement afin d'éviter que vos skis ne » bottent « quand la neige est collante.

N'oubliez pas de vérifier l'usure de vos peaux et de vous assurer qu'elles collent encore suffisamment.

Un sac à dos d’une trentaine de litres, une gourde, quelques vivres courses, de la crème solaire sera la base de l’équipement de toute d’activité.

N’hésitez pas à revenir vers nous pour plus d’informations.